Estou muito feliz hoje!
Ontem foi o primeiro dia da Dieta Dukan, fase ataque e fui super bem!
Segue meu cardápio:
Café da manhã: 1 Iogurte corpus com aveia e Linhaça
Almoço: Peito de Frango grelhado
Sobremesa: Gelatina Diet de Cereja com 1 colher de iogurte natural desnatado
Lanche da tarde: Pãozinho Dukan (de microondas) Presunto/queijo e café com leite e adoçante.
Jantar: Carne Grelhada
Ceia: Gelatina Diet
Seguem fotos!
Ah e como resultado estou com 94,85 !! Bom demais!
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