Bom dia flor do dia!!!
As minhas metas da semana são bem simples:
- Chegar na família dos 96...
( nesta semana já consegui chegar nos 97,4!!!)
- Acabar de ler o livro " A culpa é das estrelas"
( Estou amando!!!)
- Trabalhar 30 horas
( Já que semana que vem volta às 40 horas)
Estou animada!
A postagem de hoje?
"encontre o melhor de si adormecido dentro de você"
É forte, mas é isso!
I hope to find it!
Boa noite Pessoas!!
Há algum tempo, mais precisamente 7 anos, tem sido muito difícil assumir e realmente cumprir uma dieta saudável e também a prática de esportes que eu tanto adorava.
Fico me perguntado quando foi que perdi a motivação para estas atividades.
Neste ano houve grande mudança: tive meu primeiro bebê há 4 meses.
Então está na hora de recomeçar, renovar e melhorar.
Este blog é para me ajudar no relato das vitórias e também dos escorregões que com certeza haverão. O importante é não desistir.
Pretendo fazer uma R.A. Comer de 2 em 2 horas em pequenas porções.
Além disso tirar do Cardápio tudo que já sabemos que não pode: Refrigerante ( já havia tirado na gravidez mas andei dando umas escorregadas), doces, frituras.
Exercício físico também será uma meta: Mínimo 3 X por semana!!!
Como estou amamentando ainda ficarei apenas com as caminhadas mas meu foco é a corrida.
Já corri no passado e sei que é uma prática muito prazerosa!
Meta de Peso: Perder 28 kilos
Peso de hoje: 98 kg
Peso máximo alcançado: 108 kg
Meta: 70 kg
Sei que as pessoas ao meu redor já estão desacreditadas quando digo que vou fazer regime, que vou emagrecer... Talvez até eu mesma já esteja desacreditada mas....
EU PRECISO EMAGRECER!
VAMO QUE VAMO QUE VAMO COM TUDOO!!!
