De idas e vindas a vida é feita!
O importante é não desistir, Jamais!
Então estou eu aqui de novo!
Após a Páscoa cheguei novamente aos 99 kg e agora após Dukan e acompanhamento com Nutrólogo estou com 91,5kg.
Minha meta é até o fim de Agosto chegar aos 85kg.
Pretende reiniciar o Dukan na semana que vem para dar uma acelerado.
Por hoje já estou na RA.
> Faltam apenas 107 dias para irmos para a Costa do Sauípe! Acho que será D+++++!
Para conseguir cumprir minha meta tenho então 6 semanas, praticamente 1 kg por semana:
De 22 à 27/7 =: Ir para 90,5kg
De 28 à 03/8 = Ir para 89,5kg ( Uhulll)
De 04 à 10/8 = Ir para 88,5kg
De 11 à 17/8 = Ir para 87,5 kg
De 18 à 24/8 = Chegar nos 86,0 kg
De 25 à 31/8 = Chegar aos 85 kg
Planejamento é tudo! Fé também!
Beijos
Bom dia Moli e Vanzinha!
Amo muiiiiito vocês!
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