Idas e Vindas...

De idas e vindas a vida é feita!
O importante é não desistir, Jamais!

Então estou eu aqui de novo!
Após a Páscoa cheguei novamente aos 99 kg e agora após Dukan e acompanhamento com Nutrólogo estou com 91,5kg.
Minha meta é até o fim de Agosto chegar aos 85kg.

Pretende reiniciar o Dukan na semana que vem para dar uma acelerado.
Por hoje já estou na RA.

> Faltam apenas 107 dias para irmos para a Costa do Sauípe! Acho que será D+++++!

Para conseguir cumprir minha meta tenho então 6 semanas, praticamente 1 kg por semana:

De  22 à 27/7 =: Ir para 90,5kg
De 28 à 03/8 = Ir para 89,5kg ( Uhulll)
De 04 à 10/8 = Ir para 88,5kg
De 11 à 17/8 = Ir para 87,5 kg
De 18 à 24/8 = Chegar nos 86,0 kg
De 25 à 31/8 = Chegar aos 85 kg

Planejamento é tudo! Fé também!

Beijos
Bom dia Moli e Vanzinha!
Amo muiiiiito vocês!

Projeto Costa do Sauípe Family

Bom dia Gente!!!

Nada como um bom incentivo para ter sucesso na vida!
E eu tenho vários!

Vou iniciar amanhã o Projeto Costa do Saiupe!
Isso mesmo vamos para esse lugar paradisíaco, eu meu esposo e filhinho!
Que delicia!

Mas não vai dar nada certo ir para um lugar deste pesando 100kg certo?
Então tenho que focar nos meus sonhos que vou realizar vários de uma vez só:

- Emagrecer
- levar o Bruno para conhecer o Mar
- Primeira praia do Mig mig
- Viajar com a familia
- Fériasssssssssss!

Meu objetivo é chegar aos 80kg e pegar firme na atividade física!

Então amanhã começamos, hoje vou ao mercado comprar umas coisinhas!
Força no DUKAN!!!

Ao infinito e Além! :D

Bom dia gente! 

De volta ao regime please!!

Foco nos 85 kg! 

Agora com RA ( Vou usar dieta da chicotinha!)

beijos

Fim de semana...

Bom diaa!! 

Que fim de semana dificil!
Tentei por várias vezes escrever no blog porém sem sucesso.
O meu FDS foi tudo de bom...

Para começar Feriadão, Maridão, Filhão... <3
Amo muito tudo isso!

Depois me pesei e olha: 89,2 kg
Fiquei feliz demais!

No domingo Jaquei, claro!
Meu esposo fez uma bela proção de tilápia frita, eu fiz um molho especial e comemos com salada de alface pé de galinha, deliciaaaaaaaaaaaa!
A tarde fomos conhecer a nova escolinha do dindo!
Estou feliz porque sei que as coisas vão melhorar!

Ahhhhh
E para dar um up na nossa corrida e emagrecimento, minha nova aquisição:

Cup Cake Dukan

Bom dia!!

Ontem pra dar uma força no regime experimentei um receite de cup cake dukan que peguei do blog http://reedukan.blogspot.com.br e olha é uma delicia!
Meu marido comeu uns 8 eu acho kkkkkkkk

Peso de hoje 90,3 kg

Bjoss

Bom dia, flor do dia!

Bom dia, flor do dia!!  
Tudo bem gente? Eu estou super bem! 

Meu peso deu uma leve paradinha nestes dias! 
Mas pelo que li é normal porque quando inserimos as verduras e legumes tende a retermos mais liquido no corpo ( além da prisão de ventre né).
Por isso é importante alternar PP ( Proteina Pura) e PL ( Proteina + Legumes).
Estou feliz com a Dieta e não estou me sentindo morta de fome kkkkkkkkkk

Agora o que preciso mesmo é ir caminhar!
Ontem eu fui mas andei só 2 quarteirão pq senão eu ia congelar! 
Quero entrar na família do 89, kg por favor!!! Hihi

Ai calor! Volte por favor! Eu te amo!!!

Peso de hoje: 90,4 kg

Bom dia!! Ótima semana!

Bom dia para quem acordou com 90,3 kg!! 

Felicidade total! 
Estou empenhada e vou conseguir!

Ontem fui correr com o Maridão!!
Pretendo ir pelo menos 4 vezes nesta semana! 

Foco nos 89,0 kg

Faça sua semana ser a melhor de todas!
Beijos